７月も終わりに近づいてきました。暑い日が続きましたが、いかがお過ごしでしたか。
夏は不思議と、自分を労わることを後回しにしやすい季節だと感じています。
日が長くなると気持ちも自然と外向きになり、遊びやお出かけに時間を使うことが増えるぶん、掃除や自分のためのケアの時間がするっと削られていきます。
実はこれ、気持ちが落ち込んでいる時にも似た状態が起こります。何かに気を取られていると、部屋が散らかっていても目に入らなくなったり、鏡を見る回数が減ったりして、身の回りのことに意識が向きにくくなりますよね。楽しさに夢中になっている夏も、それと同じことが起きています。
たとえば、強い日差しを浴びながら思いきり遊んだ日々のつけとして、お肌や髪が気づかないうちに乾燥やダメージを受けていて、秋口になって「あの時ケアしておけばよかった」と後悔される方は少なくありません。
夏は陽の気が盛んな季節です。
陰陽で表すなら、外（陽）に向かう時間が増え、自分自身（陰）に向ける時間が少なくなるのは自然なことですが、そのぶん自律神経やホルモンのリズムも揺らぎやすくなります。
集中できないのは暑さや年齢のせいと片付けてしまう前に、少し立ち止まって自分のリズムに目を向けてみませんか。
アジトでは、そんな自分の時間を取り戻すお手伝いとして、腸整フローとヘッドケアをご用意しています。
腸は「第二の脳」とも呼ばれ、心身のリズムやホルモンの分泌と深く関わる臓器です。
お腹から下のだるさやむくみが気になる方には腸整フローを、目や頭の疲れ、考えごとで頭が休まらない方にはヘッドケアをおすすめしています。
どちらも自律神経を整える入り口が違うだけで、行き着く先はしっかりとした休息です。
ご自宅では、夜だけは５分でもいいので、スキンケアやヘアケアに自分だけの時間を意識して作ってみてください。
動きっぱなしの夏だからこそ、あえて立ち止まる時間を持つことが、秋を軽やかに迎える準備になります。
楽しい夏を存分に満喫しながらも、調子に乗りすぎず、必要なメンテナンスは忘れずに。
頑張り抜いた７月を労いながら、８月はいそがず少しずつ、”わたしのリズム”を取り戻していきましょう。
ご予約は公式LINEからお知らせください。
ではでは！
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