鏡をのぞいて、「あれ、なんだか老けたかも」とドキッとしたことはありませんか。
髪がぱさついて、前髪あたりがなんだか心もとない。
肌もハリがなくて、疲れた顔に見える。
暑さの中を走り抜けてきたこの時期ほど、こういう変化に気づきやすいものです。
「もう若くはない」なんて、できれば言いたくないのですが……
正直なところ、長年がんばってきた身体は、若いころとまったく同じ代謝ではありません。
筋肉は少しずつ固くなりやすく、巡りも滞りやすくなる。
これは自然なことで、決して自分を責めることではないんです。まずは、その事実をそっと受け止めるところから。
そのうえで、です。
今の「老けたかも」を、加齢だけのせいにしてしまうのは、やっぱり早いと思います。
というのも、この夏、私たちの身体はかなり消耗しているから。
酷暑の中で動きまわり、冷房で芯から冷え、寝苦しさで睡眠の質も落ちる。
ただでさえ変化している代謝に、夏の疲れが重なって、巡りはますます滞りがちになります。
すると、むくみやくすみ、なんとなくの疲労感が、そのまま見た目にあらわれてくる。
つまり今感じている「老けたかも」の多くは、夏に溜まった消耗が表に出ているサインとも言えるんです。
裏を返せば、巡りが動き出せば、その印象はまた変わっていくということ。
むくみが引いて顔まわりがすっきりしたり、身体がゆるんで表情がやわらいだり。「整える」ことは、見た目の軽やかさにも静かにつながっています。
まだ暑い日は続きますが、こうして溜まった夏の疲れは、できれば早めに手放しておきたいところ。
ためこんだままにせず、今のうちに巡りを整えておくことが、このあとの季節を軽やかに過ごすいちばんの近道です。
アジトでは、そんな身体のリセットのお手伝いとして、8月は腸整フローとヘッドケアをおすすめしています。
お腹から全身の巡りを動かしたい方には腸整フロー、頭や首まわりをゆるめて深く休みたい方にはヘッドケア。
どちらも、消耗した身体をやさしく充電するような時間です。
暑い中を、本当におつかれさまです。がんばりすぎず、自分の巡りをゆっくり整えて、溜まった疲れを、そっとリセットしていきましょう。
気になることがあれば、公式LINEからお気軽にお声かけください。
ではでは！
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