肩がつらいと、とりあえず整体やマッサージへ。そうやって揉んでもらうと、その場はスッと軽くなる。でも数日するとまた元通り……そんな繰り返しに、少し疲れていませんか。
そんな肩こりに、ちょっと意外な入り口があります。それが、お腹を整える腸整フロー。「肩がつらいのに、なんでお腹？」と思いますよね。
でも、ここには身体のおもしろいつながりが隠れています。
腸と脳は、じつは神経を通じて双方向につながっています（腸脳相関と呼ばれます）。
だから腸整フローでストレッチをしながらお腹をやさしくゆるめていくと、お腹がふわっと柔らかくなるだけでなく、頭痛や肩こりまでラクになる方がいらっしゃいます。
お腹の奥からゆるんでいく、じんわりとした心地よさです。
「でも、やっぱり今いちばんつらいのは肩や首。そこを直接ゆるめたいな」
——そう感じる方には、ヘッドケアという入り口があります。
ヘッドケアでは、側頭筋・前頭筋・後頭筋、そして耳の下から鎖骨へと伸びる胸鎖乳突筋といった、頭や首まわりの筋肉をやさしくゆるめていきます。
とくに胸鎖乳突筋は、首から肩の緊張と深くつながっている筋肉。頭からゆるめていくと、首や肩までふっと軽くなっていきます。
深くリラックスするうちに、なぜかお通じまで整った、なんてお声をいただくこともあります。
お腹からゆるめても、頭からゆるめても、行き着く先はつながっている。つまり、どちらが正解ということはないんです。
ここで大切にしてほしいのが、「症状がこうだから、こっちを受けなきゃ」と決めなくていい、ということ。
アジトはリラクゼーションサロンなので、そもそもの目的は、こりを取ることそのものではありません。
あー、なんだか気持ちよかったな、肩も軽くなったな、明日からまた自分のペースで頑張れそうだな。
そんなふうに思ってもらえたら、いちばん嬉しいんです。
だからメニューの選び方も、とてもシンプル。
今日は、お腹からゆるめたい気分か。それとも、頭からゆるめたい気分か。自分の「受けたいほう」で選んでもらって大丈夫です。
もし迷ったときのゆるやかな目安として。お腹の張りやぽっこり、下半身のだるさが気になる日は腸整フロー。目や頭の疲れ、無意識の食いしばりが気になる日はヘッドケア。
もちろん、「今日はしっかりコリを改善したいな」というときにはねっこりとりというメニューもございます。
そのくらい軽い感覚で選んでいただいて、あとはその日の気持ちに委ねてもらえたらと思います。
肩こりを、揉んで終わりにしない。ゆるめて、整えて、心地よさごと明日につなげていく。
そんな時間を、一度味わってみませんか。
どちらのメニューが自分に合いそうか、気になることがあれば、公式LINEからお気軽にお声かけください。
ではでは！
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