リラクゼーションを「ただ気持ちいいもの」だと思っているなら、それは、少し違います。
私は、お身体をゆるめることで本来の動きやすさを取り戻し、生産性が自然に上がる状態をつくることを目的に、身体に触れるセラピストです。
必要なところにはやさしく、見過ごしてきたところには、きちんと届く刺激を。
身体が「反応できる状態」に戻ること。それが、本当の意味での回復だと考えています。
このブログでは、季節ごとに変わる身体の状態と、その土台の整え方をお伝えしています。
3月。
寒さと緊張を抱えたまま走り続けてきた身体が、少しずつ緩み始める季節です。
でも同時に、
・朝から体が重い
・寝ても疲れが抜けない
・鏡を見ると顔がくすんでいる
・気持ちまでどんよりする
そんな声も多く聞きます。
それは、あなたが弱いからではありません。
身体の仕組みが、寒い期間で疲れを溜めやすい状態になっているだけです。
その場の癒やしでは、なぜ足りないのか
多くのサロンは、
「今つらいものを一度ゼロに戻す」
ことを目的にしています。
それは大切です。
ですが、
ゼロに戻しても、仕組みが変わらなければ、
また同じように疲れは積み重なります。
・筋肉が固くなる
・流れが滞る
・回復力が落ちる
・疲れが抜けにくくなる
この循環が、
慢性的な重さをつくります。
だから必要なのは、
一時的なリラックスではなく、
疲れにくい仕組みを整えること。
心身を「仕組みから整える」とは？
難しいことではありません。
身体は本来、
・流れる
・広がる
・戻る
という働きを持っています。
ところが、
忙しさや緊張、無意識の食いしばりなどで、
その働きが小さくなっていきます。
ねっこりとりは、
ツンと痛いけど
深く固まった部分をほどき、
動きを取り戻す施術。
リンパケアは、
やさしく触れながら流れを整え、
巡りを思い出させるケア。
無理に変えるのではなく、
身体が本来持っている力を引き出す。
これが、仕組みから整えるということです。
疲れを取るのではなく、溜めにくくする
ここが当店のこだわりです。
「疲れたら来る場所」ではなく、
「整え続ける場所」。
呼吸が深くなり、
姿勢が安定し、
お腹がやわらかくなると、
回復のスピードが変わります。
5年後、10年後、
軽やかに動ける身体は、
こうした積み重ねから生まれます。
これは贅沢ではありません。
未来への投資です。
自分の身体を慈しむという選択
忙しい女性ほど、
自分のことを後回しにします。
「まだ動けるから大丈夫」
「もう少し頑張れる」
でも、身体はちゃんと感じています。
肩の重さ。
お腹の固さ。
浅い呼吸。
それに気づき、
丁寧に向き合うことは、
甘えではありません。
最高のパフォーマンスを引き出す土台づくり。
仕事も、家庭も、人生も。
軽やかに進むための準備です。
3月は、整え直すタイミング
季節が変わる今こそ、
身体も整え直す好機。
今の疲れを取るだけでなく、
未来の軽やかさを守る。
ねっこりとりとリンパケアで、
心身の流れを取り戻しませんか？
その場の癒やしで終わらせない。
仕組みから整え、
疲れにくい身体へ。
3月は、心身の解放。
整えて、進みましょう。
もし今、
「そろそろ自分の身体を大切にしたい」
そう感じているなら、
その感覚を大事にしてください。
あなたの身体は、
もう準備ができています。
■ 今月のご予約・ご相談について
「疲れてから」ではなく、
疲れを溜めないためのケアへ。
3月は、心身を整え直すタイミングです。
・最近、回復が遅いと感じる
・呼吸が浅い気がする
・春に向けて身体を軽くしておきたい
そんな方は、今がベストです。
ねっこりとりとリンパケアで、
今の不調だけでなく、
未来の軽やかさを守る準備を始めませんか？
コメント